生姜最有效的作用之一是抗炎。如果你每天喝生姜水，你将会减少疼痛和其他炎症性疾病，因为生姜中的抗氧化剂有助于消除有害杂质，导致身体发炎。

生姜在预防癌症以及破坏致癌细胞方面具有显着效果，特别是减缓乳腺癌细胞的生长。

生姜可以作为血液稀释剂，立即降低血压。你可以在生姜汁中加入一些蜂蜜来增强风味。

生姜水也有助于预防疼痛，如牙痛，偏头痛 - 疼痛越来越常见。

姜汁的另一个好处是它有助于消化，如果你消化有问题，生姜水可以帮助你。

缓解关节疼痛，减轻甲状腺疾病或关节炎患者的肿胀，炎症。

降低胆固醇，减少血管充血，引起心脏病发作

由于其抗病毒，抗真菌成分，生姜对感冒，恶心和流感都有一定的抑制作用。

定期饮用生姜水可以帮助你拥有长而有光泽的头发，减少头皮屑，刺激头发生长。在头皮上使用生姜汁也很有效。

生姜汁还可以帮助你减少粉刺，红肿和限制未来的粉刺爆发。