早餐吃什么最营养，首先是鸡蛋，煮鸡蛋.炒鸡蛋.蒸鸡蛋，变着花样轮流做，为了满足家人的要求，动脑子想办法，一定要把鸡蛋炒出特色。黑木耳能治疗心血管疾病，具有补血功能，洋葱能杀菌消炎，对心血管疾病的治疗有辅助作用。洋葱木耳炒鸡蛋加上一点蒜苔，味道更鲜美。工具/原料more鸡蛋(2个)木耳(适量)洋葱(半个)蒜苔(适量)香葱适量辣椒适量盐适量油适量十三香适量花椒粉适量方法/步骤1/8分步阅读

先把黑木耳泡半个小时，在水里放点面粉清洗干净

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把洋葱.辣椒.香葱.蒜苔.香菜洗干净

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把蒜苔.香菜.香葱.洋葱.辣椒切好备用

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把两个鸡蛋磕到碗里，加上香葱，放点盐搅拌

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锅烧热放油，把鸡蛋倒进去翻炒，炒好铲到碗里

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把洋葱.辣椒放到锅里翻炒片刻，把木耳放进去

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把蒜苔放进去，加点盐.十三香和花椒粉翻炒，出锅铲到一个盘子里

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上面放一点香菜

注意事项

鸡蛋不要炒糊了

木耳要洗干净

洋葱不要炒的时间太长

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