首先将头发打开。用圆滑的宽齿梳或气垫梳等发梳通，以免头发打结后缠绕，同时对头发做初步的清洁，使头屑松动便于下步清洗，去除头发上的部分灰尘。

在使用洗发水之前，要先用水将头发冲洗一遍，将表层的灰尘和头皮屑冲掉，这样可以减少洗发水的用量，衣减低洗发水对头皮的刺激。

使用洗发水。需要注意的是，不要将洗发水直接倒在头发上揉搓起泡，因为这样会造成头皮局部洗发水浓度过高刺激头皮，而且在头发上过度揉搓也容易造成头发纠缠打结。正确的方法是：适量洗发水在手上加水揉搓出足量泡沫后，再轻柔地用指腹以画圆圈的方式按摩头皮，轻揉发丝。

使用足量温水清洗头发及头皮，一定要冲洗彻底，残留的发水可能造成头皮过敏，堵塞毛孔，造成头皮油脂分泌不正常甚至到导致掉发。

取用少量护发素，自头发中段起均匀涂抹至发梢，尽量不要涂到头皮上，轻柔按摩三分钟后，再次冲洗干净。