体重很重要！

成年女性标准体重是（身高-100）×0.9

减肥的方法有很多，比如运动，控制饮食等等

控制饮食代表着少吃，而且营养要均衡。

性格

人的样貌和性格其实是有很大联系的。

试着调和自己的情绪，改掉一些不好的性格，慢慢的长得也就好看很多了。

腹有诗书气自华

护肤

认真清洁自己的脸和身体，不能懒。

卸妆一定要卸干净，也要修护皮肤，涂爽肤水，乳液。

面膜每周贴三到四次就可以了，不要贴太多次。

美白

美白一定要防晒，出门不要怕麻烦，涂防晒霜，拿上遮阳伞，尤其是夏天，冬天还好。

定期去角质也可以美白皮肤。

化妆

运用化妆品和工具,采取合乎规则的步骤和技巧,对人的面部、五官及其他部位进行渲染、描画、整理,增强立体印象,调整形色,掩饰缺陷,表现神采,从而达到美容的目的。 化妆能表现出人独有的审美情趣,表达个性,增添魅力。 成功的化妆能唤起人心理和生理上的潜在活力,增强自信心,使人精神焕发,还有助于消除疲劳,延缓衰老。

最后来总结几个小技巧：

·不要熬夜

·好好修眉型

·黑头和痘痘不能挤

·跳绳减肥，效果明显

·饭后半小时不要立即坐下来，最好散散步

·长期贴双眼皮胶，撕来撕去，会导致眼皮松驰，所以不支持贴双眼皮胶

·多喝热水

·选择合适的发型