跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动，这篇经验告诉大家冬天跑步穿什么。方法/步骤1/4分步阅读冬天跑步不建议穿纯棉的衣服，因为冬天出汗后不容易干。2/4推荐涤面料的衣物，涤棉的衣物吸汗效果好也容易干。3/4冬天跑步穿一个保温防风罩也是一个不错的选择。4/4跑完步后回到家，应立即换掉汗湿的衣物，用毛巾擦擦出汗的身体，喝点姜汤祛除体内寒气保持健康。