粥对人体的好处是非常多的，尤其是早上，喝上一大碗营养粥，让人更有精力投入一天的工作之中。喝粥还可以延年益寿把各式食物或五谷杂粮煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。昨天烤了盐焗鸡，味道挺好的，刚好今早就拿余下的煲粥了，这个粥加了杏鲍菇，经过煮制后，非常的鲜美，另外姜的好处也是很多的，切成蓉可以和粥一起下肚，完全没有辛辣的感觉。工具/原料more大米(100克)盐焗鸡(150克)杏鲍菇(60克)油适量盐适量香葱适量生姜适量方法/步骤1/5分步阅读

提前一晚把米洗好，用少许水泡着过夜。

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准备好材料，把杏鲍菇切小块，生姜切成蓉。

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把米，鸡块，菇块，姜蓉放入煲内，加入几滴植物油，盖盖子煲30分钟左右。

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在煲粥的同时切好葱碎。

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煲好时加少许的盐，关火后撒入葱花即可。

盐焗鸡