紫菜富含蛋白质、碘、磷、钙等，具有化痰、柔坚、清热补水、补肾养心等功效。虾皮的营养价值也很高，铁、钙、磷的含量也很丰富。每100克虾皮中钙和磷的含量分别为991毫克和582毫克，每100克虾皮中蛋白质的含量为39.3克，所以紫菜和虾皮是最好的搭配，更不用说钙了，但是很有营养！工具/原料more紫菜(半张)虾皮一把云吞一人份14个葱花适量胡椒粉适量盐适量香油适量方法/步骤1/10分步阅读

把水放进锅里，把水放进锅里烧开

2/10

煮馄饨的时候准备海草。一半就够了

3/10

还有虾皮。拿点出来

4/10

云吞煮熟后，放入海苔虾仁，擀成卷，加点盐，搅拌成锅

5/10

洒一些葱沫，胡椒和芝麻油。不用芝麻油就够了

6/10

我们开始吧。

7/10

海带虾皮也不错

8/10

紫菜青口汤

9/10

海藻、牡蛎、鱼皮、饺子汤

10/10

紫菜虾球汤

美食教程肉