订阅如何快速学习柔力球？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-31【导读】：
简单的介绍下如何快速学习柔力球。谢谢！工具/原料more球拍 柔力球方法/步骤1/5分步阅读
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注意事项
1.第一步：首先就是要控制好球和球拍，在摆动过程中手腕要放松，同时手指间的捻动使球拍在手中活动自如。
2/52.第二步：同时要把握好转拍和翻拍时机，并在练习中体会下沉动作的重要性。
3/53.第三步：在整个动作中做好上下肢的协调配合弓步和马步变换要及时、正确和协调。
4/54．第四步：特别是做转体和旋转动作时，要控制好身体重心，腰的扭转和脚的嫂转要协调一致。
5/55.第五步：掌握好球好运动轨迹把握好趋势，这样球在你的手中不会飞出。
注意事项1.注意力量不要不大，柔和用力。
2.动作要连贯协调一致。
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