放下一个人其实是很难的事，但不放下会更痛苦，今天让小编和你分享一下放下一个人的方法吧。方法/步骤1/5分步阅读首先要摆正心态，每个故事都有结尾，有悲有欢有离合，敢于面对现实。2/5想想自己现在的生活及疼爱自己的人，相信生活是美好的。3/5学会调教情绪，当想起某些人时，去做一些自己喜欢的事情。4/5学会将思绪转移，自然而然就会放下了。5/5除了距离外，时间也是忘记的好方法。