订阅杂粮蜜枣粽子的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-06-01【导读】：
这里用了杂粮替换掉一部分糯米，这样吃起来不仅口感更丰富，而且更加符合“养生”饮食的需求。工具/原料more糯米(400克)三色米(150克)粽叶(100克)玉米渣(50克)麦仁米50克蜜枣100克花生仁50克莲子50克方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
糯米和三色米我用的是这两种，用什么品牌都可以，也可以自己配。
2/6然后把玉米、麦仁、荞麦仁、花生、红豆称量好。
3/6各种米提前浸泡8小时以上。我是早上出门上班前泡上，晚上下班回家以后包。
4/6莲子、花生也提前泡好，莲子泡软后去芯。
5/6接下来就是用两个粽叶叠加，馅儿放中间，然后包起来，用绳子绑好。
6/6包好后放入高压锅压30-40分钟，软糯香甜的养生杂粮蜜枣粽子就可以吃啦
注意事项干粽叶要浸泡3小时以上，再用清水煮10分钟再用。
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