眼睛干涩的原因，主要是上火的原因，但老年人引起眼睛干涩的原因大多数是用眼过度，视网膜上的视紫红质会被消耗得多。

       由于老年人自身的生理特征，睡眠不足、肝肾生理机能有所减弱也是很重要原因，“肝开窍于目”也说明这一点。

    老年人眼睛干涩，想办法睡好觉，一定要保证充足睡眠；再就是少看电视、书籍报纸等；多在户外远眺青山绿水，缓解将眼部疲劳；加强营养，因此应多吃些胡萝卜、瘦肉、羊肝脏等食物。