海参作为顶级滋补的药膳，非常适合老人孕妇儿童和一些肾虚体弱的人食用。今天来介绍一道汤品，能有效的防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化和抗癌补肾作用，味道鲜美可口，一日三餐都适合。工具/原料more海参(1头)香菇(5朵)枸杞(若干)食盐(3克)高汤(1碗)方法/步骤1/6分步阅读

如果是干海参，要提前泡发好，具体泡发方法可搜索另一篇经验

淡干海参这样做包你泡发到15厘米,

亲测有效。

2/6

香菇洗净，去根

喜欢吃香菇的可以多放。

3/6

焯水，然后切片

4/6

海参泡发洗尽后也切片

5/6

砂锅内倒入海参片和鸡汤，烧开后小火慢炖6分钟至海参熟透

6/6

最后撒入枸杞和香菇片，继续煮5分钟，香喷喷的海参香菇汤就做好啦

注意事项

喜欢的朋友投一票吧

转发也是开心的

美食汤品海参营养