如何保养自己这是所有女性都关心的问题。女人的肌肤在一生中要过三关:二十岁的水油平衡关，三十岁的补水滋润关，四十岁当然是防衰抗皱关，如果能了解这三个年龄段的肌肤特点，并在每个阶段都能进行非常有针对性的护理工作，几十年之后你与同龄人相比，真的会让所有的人瞠目结舌。第一大关：二十岁-水油平衡关1/1分步阅读

二十岁皮肤娇好、肤色红润，绝对是“上帝的宠儿”。你要做的只是基本的护理步骤--清洁、滋润及防晒，就可以安然度过每一天。二十追政岁的年龄是油脂分泌最旺盛的年龄，偶尔的一次就有可能没返造成粉刺、黑头或暗疮，去油保水，保持肌肤的水油平衡是护理的关键。二十五岁以后，身体与肌肤的新陈代谢开始减慢，常屈爱种种肌肤衰老的征兆开始显现。

保养守则:1/4

保持肌肤的清洁。每天早晚两次认真洗脸

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如果是油性肌肤，可以使用针对油脂及暗疮肌肤使用的护肤品

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滋润产品要选择保湿度高、油分少的润肤露或润肤乳液

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不要因为“惧怕油光”而经常使用深层洁面品，过度洁面容易破坏皮肤的PH值

第二大关 三十岁--补水滋润关1/1

三十岁的肌肤会出现衰老现象，光泽、水分和弹性都会减少。如果你在二十岁时肌肤受到过紫外线的伤害，那么有90%的人会在这个年龄表现出来:肌肤干燥缺水、斑点渐渐显现、雀斑不断出现并加深。从这个时候开始，肌肤衰老的迹象，开始频繁出现。你会在一些“脆弱”的地方找到皱纹的痕迹:颈侧、唇边、眼角及前额等地方。皮肤不再像过去那样柔滑细致，虽还不至于粗糙，但你能觉察到面上的肤色开始不均匀，睡觉时枕头在脸上留下了“压痕”，或者一些微小的伤口及暗疮印，却需要较长的时间才能恢复;不仅如此，你面上的毛孔开始变得明显、粗大，角质层很容易积聚在表皮上，而皮肤专家还发现:三十岁的肌肤同样容易长成人暗疮。

保养守则1/5

除基本的清洁保养外，应使用具抗氧化功效的护肤品，并坚持防晒。

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.每星期做一次面部微粒磨砂，或使用果酸护肤品，清除脸上的老化角质及死皮，令肌肤回复光泽。

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三十岁以后体内的胶原蛋白数量减少，肌肤的弹性不如从前，表层松弛并下垂。这时要坚持使用一些“紧肤”护肤品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，有效延缓肌肤下垂及松弛的现象。

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经常敷面膜，关注我们的皮肤，让皮肤更加细腻光滑

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可以尝试涂粉底，既能隔离紫外线和环境污染，又能调整不均匀的肤色。

贴心小提示：1/4

吸烟--吸烟不仅消耗体内大量维他命C，香烟还能释出游离基及有害物质，另外尼古丁更会使血管变窄，让血管运送功能变差，肌肤状况自然大受影响。

2/4

酒精饮品--酒精会在体内遗留有毒物质，会加速肌肤的老化，绝对是肌肤的大敌。

3/4

当我们看一个人的时候，是看整体，而不是只看脸，所以身材也很重要，只有好身材才能撑得起好看的衣服，所以要经常锻炼身体，瑜伽、跑步、游泳这些都是很好的有氧运动

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年轻心态应该是：保持好奇心、童心，勇于尝试新鲜事物，保持积极向上乐观的态度，这样的女人，才是由内到外的年轻，大家何尝不喜欢呢！

注意事项

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