订阅如何控糖
来源：网络收集 点击： 时间：2024-06-04【导读】：
控糖可以通过尽量少喝鲜榨果汁，少吃烘焙食品，同时还要选用含糖量低食品等方法来进行控糖。工具/原料more鲜榨果汁高糖食品含糖量低食品方法/步骤1/3分步阅读
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少喝鲜榨果汁
鲜榨果汁也是很多人喜欢的饮品，可是人们往往习惯往果汁里加糖，使得口感更加的鲜美，所以也要少喝。
2/3控制烘焙食品用量
面包店到处都是，这些烘焙食品也是高糖食品，不要贪嘴。
3/3选用含糖量低食品
旅游外出时，我们在选购包装食品的时候，要注意查看标签标识，选用含糖量低的食品。
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