订阅久病卧床者要补肺气，恢复身体抵抗力
来源：网络收集 点击： 时间：2024-06-04【导读】：
中医认为，久卧伤肺。久卧易使肺缺乏新鲜空气的调节，降低肺的机能。肺主一身之气，肺功能受损，整个人体的“气”也会由此而受损，进而引发多种疾病。久病卧床者往往身体抵抗力较低，就是气受损不足导致的，因此首先要注意补足肺气方法/步骤1/6分步阅读
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饮食原则
多吃具有补肺益气功效的食物
饮食宜清淡稀软，避免食用辛辣、肥腻、坚硬、生冷、黏滑等有伤脾胃或不易消化之物
多吃可增加免疫功能的食物，如香菇、蘑菇、木耳、银耳等
注意摄入充足的热量和蛋白质，多食用优质蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、家禽等
2/6山药
补气润肺、镇咳祛痰、通脉平喘。常吃山药能补益肺气，久病卧床者脾胃虚弱，常吃健脾益胃补肾，增强身体抵抗力
3/6葱白
葱白有发散、行气、活血、通窍、化湿等功用，适当食用可补益肺气，尤其适合肺气虚者
4/6核桃仁
核桃仁能补肾补肺，对肺肾两虚、久咳痰喘之人最为适宜
5/6花生
润肺而补肺气。肺气不足者宜用花生水煮食用
6/6百合
补肺润肺。久卧之人，肺气必虚，虚则宜敛，百合甘而能敛，最宜食用
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