订阅养胃的食物都有哪些
来源：网络收集 点击： 时间：2024-06-04【导读】：
有些小伙伴由于没有养成良好的生活习惯，不按时吃东西导致自己的肠胃都不是很好。那么有哪些食物能让我们养胃呢？下面小编就和大家分享一下，希望大家能喜欢。方法/步骤1/6分步阅读
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养胃的食物
花生
花生具有很好的醒脾和胃的功效，因此对养胃有很大的好处。但是大家要注意花生很容易发霉，所以一定要保存好。
2/6核桃
核桃是一种营养价值很高的坚果，它具有养胃、开胃的功效。但是不能多吃，否则会消化不了。
3/6红枣
红枣能补脾和胃起到益气生津的效果。但是红枣也不能多吃，否则易引起烧心、便秘和腹胀的不良后果。
4/6茯苓饼
茯苓能增进我们的食欲并且有助于食物的消化，我们可以做成茯苓饼食用来养我们的胃。
5/6小米粥和馒头
小米粥和馒头非常容易被吸收，我们可以坚持每天都吃，这样对我们的胃会大有好处。
6/6牛奶
我们可以每天都喝一点，因为牛奶对胃大有好处，而且能滋润大肠，对治疗便秘都大有益处。
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