订阅什么食物营养价值最高 营养成分最高的10种食物
来源：网络收集 点击： 时间：2024-06-04【导读】：
现如今人们生活品质提高了，越来越注重食物的营养价值，到底什么食物的营养价值高呢？方法/步骤1/10分步阅读
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含维生素A最多的是鸡肝
2/10含维生素B1最多的是花生米
3/10含维生素B2最多的是羊肝
4/10含维生素C最多的是鲜枣
5/10含脂肪最多的是植物油
6/10含糖分最多的是白糖
7/10含钙质最多的是小虾皮
8/10含铁质最多的是黑木耳
9/10含磷质最多的是炒南瓜子
10/10含蛋白质最多的是黄豆（植物食物），鸡肉（肉类食物）
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