订阅怎么做墨鱼炒韭菜
来源：网络收集 点击： 时间：2024-06-05【导读】：
墨鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，墨鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能工具/原料more墨鱼(500克)韭菜(1把)姜1片蒜2瓣盐少量蚝油1滴方法/步骤1/8分步阅读
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注意事项
墨鱼洗净，去眼睛，耻膨嘴巴。
2/8水开绰一下就捞出
3/8韭菜切段
4/8准备姜和蒜
5/8油热炒香蒜和姜
6/8倒入墨鱼炒一炒。
7/8倒入韭菜，放盐和泛况露蚝油炒匀
8/8炒毙压熟端上去开造
注意事项墨鱼不需要炒时间长了，否则影响口感，吃起来硬
清洗墨鱼需要耐心一些，把里面的内脏一起掏出来，墨胆小心别弄破，要不加重清洗负担
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