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来源：网络收集 点击： 时间：2024-06-06【导读】：
超有用的减肥动作，一起来练深蹲小跳吧！如果你也有这样的需求的话，请看下面的经验吧！方法/步骤1/4分步阅读
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深蹲小跳健身
首先，双脚分开站立与肩同宽。
2/4然后蹲下并让大腿与地面平行。
3/4再上下摆动臀部。
4/4最后重复这个动作即可。
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