广告合作
  • 今日头条

    今日头条

  • 百度一下

    百度一下,你就知道

  • 新浪网

    新浪网 - 提供新闻线索,重大新闻爆料

  • 搜狐

    搜狐

  • 豆瓣

    豆瓣

  • 百度贴吧

    百度贴吧——全球领先的中文社区

  • 首页 尚未审核订阅工具 订阅

    吃西兰花胀气后怎么办

    来源:网络收集  点击:  时间:2024-02-20
    【导读】:
    今天给大家讲解下吃西兰花胀气后怎么办。方法/步骤1/6分步阅读

    首先应当多运动,少食油腻刺激性的食品。另外,在饮食方面,一日三餐要公道分配,饥饱平均,一般吃八分饱,勿过食,以适应胃肠的消化能力。

    2/6

    可以试试酸牛奶,尤其是含双歧杆菌的酸牛奶,能增加肠道中的有益细菌,按捺肠道中腐败细菌的繁殖和生长,对维持肠道内正常细菌的平衡有益,故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复,对消除胃肠胀气有益。除了食物调节外,我们也可采用药物解决腹胀的产生。如多酶片、多种维生素及中成药,补中益气丸及吗叮啉等,如果大便次数多,大便时干时稀不成形,可服用阿莫西林、氟哌酸一类抗生素3~5天,可消除肠道内异常细菌活跃而发酵产气引起胀气及大便不成形的情况。

    3/6

    要禁烟,酒,咖啡,茶,生冷,辛辣食物。少吃含淀粉类的食物如:土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯,凉粉 ,苏打饼干,碳酸饮料等

    4/6

    可做些腹部按摩,饮食清淡,多食蔬果(如西红柿),多喝水,睡前吃香蕉1-2根,每天早上起床后温水开胃,不要试图用2、3口喝完,要慢喝,像细水润田的感觉喝下去,蜂蜜水也可以。白天注意不要等渴了再喝水,适当的没事喝点水,坚持下去,会有疗效的。

    5/6

    饭后不要一直闷坐在沙发上,可以起身走一走,洗个碗或是散个步,温和轻缓的运动有助于消化,对治疗肚子胀气有效果。

    6/6

    喝醋,用一汤匙纯的苹果醋加一杯水服用。

    本文关键词:

    版权声明:

    1、本文系转载,版权归原作者所有,旨在传递信息,不代表看本站的观点和立场。

    2、本站仅提供信息发布平台,不承担相关法律责任。

    3、若侵犯您的版权或隐私,请联系本站管理员删除。

    4、文章链接:http://www.1haoku.cn/art_88587.html

    ©2019-2020 http://www.1haoku.cn/ 国ICP备20009186号07-12 19:43:03  耗时:0.027