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    营养美味金玉汤

    来源:网络收集  点击:  时间:2024-06-07
    【导读】:
    金针菇富含蛋白质钙、磷、铁等多种矿物质,营养十分丰富对儿童增长智力有重要作用。金针菇还含有独特功效的功能成分,有抗癌作用。松蘑肉质肥厚,味道鲜美滑嫩。不但风味极佳、香味诱人,而且营养丰富的食用菌。工具/原料more金针菇(100g)松蘑(100g)冻豆腐(200g)酸菜(100g)粉丝(100g)香菜(2根)植物油少许盐少许胡椒粉少许方法/步骤1/7分步阅读

    松蘑去根,加盐,放水中泡发。金针菇去根清洗,切两段备用。

    2/7

    冻豆腐切成块,放入沸水焯一下,捞出过凉水。

    3/7

    粉丝用温水泡软,用剪刀剪成段。

    4/7

    酸菜洗干净,切成丝。

    5/7

    把松蘑铺入砂锅底,上面放粉丝段、酸菜丝,再上面放冻豆腐块,最上面放金针菇。

    6/7

    砂锅内加跟水,用大火烧开。加入盐,胡椒粉,植物油,小火炖半个小时。

    7/7

    出锅后,放上香菜段。

    注意事项

    菌菇汤本身味鲜,所以不放味素。

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