订阅筒骨土豆胡萝卜汤（拒绝白米饭系列产品）
来源：网络收集 点击： 时间：2024-06-07【导读】：
喝这个汤，中午都可以不吃米饭了。土豆是优质碳水化合物，营养丰富。该文章来自豆果美食达人作者木蝴蝶007工具/原料more筒子骨(1只)胡萝卜(1个)土豆(2个)墨鱼干(1个)生姜(4片)步骤1/5分步阅读筒骨浸泡出血水，30分钟。
2/5墨鱼干提前用开水浸泡，30min。
3/5放入砂锅，放姜片，先上锅煲30min。
4/5备好胡萝卜，土豆，切块。30min后加进锅里继续煲30min，加点百合，宁心安神有助眠效果。
5/5成品。墨鱼干和筒骨一起放下去煲。
2/5墨鱼干提前用开水浸泡，30min。3/5放入砂锅，放姜片，先上锅煲30min。4/5备好胡萝卜，土豆，切块。30min后加进锅里继续煲30min，加点百合，宁心安神有助眠效果。5/5成品。墨鱼干和筒骨一起放下去煲。 版权声明：
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