减肥的正确餐量就是，早上摄入一整天必须摄入的东西，中午少吃，晚上不吃。正好牛油果含有丰富的维他命，吃了以后会让人很长的时间有饱足感，而不会感觉到饿。所以牛油果吐司面包当做早餐，既营养健康又能够帮助健康减肥，正在减肥的MM们赶快学起来。简单易学，每天早上能很快做好。健康、减肥、美肤。工具/原料more牛油果(1个)土司面包(适量)培根(1片)方法/步骤1/4分步阅读

把牛油果洗干净去皮，去核。用勺子把果肉挖进小碗里捣碎。

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切片土司面包备好，根据自己的喜好选择用微波炉打热或者不打热都行。如果你早餐吃得比较多，就用整片土司面包。如果你吃得比较少，就用刀把土司面包切成两半。

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用刀把捣碎的牛油果均匀的涂在土司面包上。

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用微波炉把培根打热。如果不喜欢吃培根，也可以不加。把培根放在涂好牛油果的土司面包上。再拿一片面包把它们盖起来。当当当当，大功告成。很简单，很迅速就能完成的营养早餐哦~

牛油果吐司