橘子皮和青萝卜水煮差不多有10分钟左右。

孩子幼儿园开学了，天天哭着不想去，刚去了几天，班里小朋友都是感冒咳嗽的，我朋友是学小儿推拿的，她一直给我们推荐这个煮水喝，润肺止咳，理气化痰很不错。

食材介绍：

准备一根白萝卜我只切了1/3可以切块儿也可以切条陈皮，我一下买了50克然后一次我放了差不多10g准备点冰糖，水把萝卜陈皮冰糖放入锅中加适量的水，我加了差不多把萝卜漫过去，煮10多分钟的时候差不多能有一碗多吧，给孩子喝。

就是这样的如果多熬点儿可以切半根萝卜，多放水大火煮开小火煮个七8分钟，萝卜熟了就可以煮好了盛到碗里，晾到温热的时候就给孩子不要把它晾凉哦记得煮开了以后小火慢煮，萝卜煮熟煮出味道，我煮了差不多有10分钟左右吧。

我的量是煮出来不满两碗，正好给孩子一天两顿的，孩子上幼儿园担心孩子上火，可以提前就给孩子煮这个水喝，也可以预防下陈皮也叫橘皮，具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功最地道的陈皮，产自广东新会，陈皮越久效果越好如。

果不好买，吃剩下的红橘子的皮，晾晒以后，也是可以用，陈皮它除了是药材，也是非常常见的食材，我们在煮肉的时候经常也会加些陈皮做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索豆果可以直接查看我的菜谱。