燕麦南瓜粥的功效容易消化 能增强食欲，补充体力 能防止便秘 可以预防感冒 可以防止喉咙干涩 能调养肠胃 可以延年益寿所有的好处都在它，你还在等什么工具/原料more玉米糁(50克)燕麦片(30克)地瓜干(30克)胡萝卜干适量枸杞适量白砂糖适量方法/步骤1/7分步阅读

这是所需的原料哦 玉米糁 燕麦片 南瓜干 胡萝卜干 枸杞 白砂糖

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把准备好的原料，加入半碗水调试开，泡上30分钟（把南瓜干泡开，煮的时候更美味哦）

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向锅里加上3碗水

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盖上锅盖，用大火烧开

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再加入调好的原料哦，改为小火

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开锅后，不停搅拌，等汤汁粘稠后，按下保温键，保温上10-20分钟噢

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当当当当，香喷喷的减肥养胃粥就出锅啦

注意事项

健康最重要。