不要晚睡

晚睡很容易内分泌失调，每个人引起痘痘的原因可能不一样，但是我发现自己如果一晚睡，皮肤就会变得不好，而且会长一些小小的痘痘，后来我发现很可能是内分泌失调，所以大家想要光滑不长痘痘的皮肤，最好改掉晚睡的习惯。

不要乱用控油产品

因为皮肤总是长痘痘，我就经常会用控油的产品，以为这样就可以控制住皮肤油量的产生，但是后来我发现，这样不但没有解决问题，还加重了脸出油的这个问题，所以控油的产品不要乱用，可以在最后定妆的时候用一下控油的散粉。

定期去角质

爱起痘痘的皮肤，很容易出油，时间长了就很容易堵塞毛孔，就会再起痘痘，这样就变成了恶性循环，所以一定要定期去角质，但是去角质产品又不能天天用，大约7天用一次就好了。

妆后一定要彻底清洁皮肤

妆后不清洁皮肤，就会很容易堵塞毛孔，很容易就会起痘痘了，所以带妆一定要清洁皮肤，不可以晚上带妆睡觉，世上没有丑女人，只有懒女人，夜间是皮肤修复最好的时间，想想如果带着那些彩妆睡觉，危害多大啊。

多吃蔬菜水果

少吃油腻的食物，会加快皮肤出油，少吃甜腻的食品，吃甜的食品，很容易长痘痘。最后多吃蔬菜水果，蔬菜中的纤维对肠胃很好，有利于排毒。水果中的维生素，可以美白皮肤。

给肌肤喝饱水

起痘痘要做到水油平衡，所以一定要让肌肤喝饱水，每天要坚持喝水，加上平常吃饭摄入的水分，加在一起要够八杯水，晚上睡前不宜多喝水，早起最好喝一杯蜂蜜水，有利于排便，定期排便会缓解痘痘的发生。

到了年龄可以使用精华液

人到了一定的年纪，我觉得我们可以使用精华液了，特别是一些有祛痘效果的精华液，的确能起到效果。

纯露敷脸

纯露敷脸，是我最近发现很有效的方法，每次敷完脸都觉得皮肤痘痘就变得干瘪了，我发现它有镇定皮肤的效果，对我红肿的痘痘还是很有效果的。

希望大家祛痘成功。