订阅一学就会的红薯鹰嘴豆鸡肉拼盘
来源：网络收集 点击： 时间：2024-06-12【导读】：
工具/原料more鹰嘴豆(20克)红薯1个鸡胸肉1块青红辣椒各半个口蘑4朵鸡蛋1个盐少许方法/步骤1/8分步阅读
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面，教程，甜点
把红薯洗净，切成两半，放到烤盘里。在180度的烤箱里烤20分钟左右。烤得好。
2/8吃完后，把它转过来，用勺子把红薯捣碎，再放一些烤鹰嘴豆。
3/8用橄榄油和黑胡椒粉腌制，在180度烤箱中烤20分钟左右，直到表面有点脆。它可以和红薯一起烤。
4/8烤鹰嘴豆
5/8如果平底锅里没有油，打开最低温度，放入口蘑。慢慢煎。如果你怕糊，可以加一点水炖。炖的时候，在表面加一点海盐。
6/8煎至口蘑出水就可以了。
7/8鸡肉和配菜入锅炒熟。
8/8鸡蛋入锅煮7分钟，关火，就说一个完美的溏心蛋。最后摆盘即可。
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