订阅青椒茄子泥的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-06-12【导读】：
青椒茄子泥的做法简单好操作，又清爽不油腻。又美味又不担心会发胖。今天，我们就来做这一道菜。工具/原料more茄子(四个 )青辣椒(四个)油 适量 盐 适量蒜末 适量方法/步骤1/6分步阅读
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总结1/1
首先将茄子清洗干净，放入锅中蒸熟，如图所示。
2/6将青椒切成两半，然后再切成小方块。
3/6加热煎锅，将切碎的大蒜和青椒倒入锅中，翻炒出香气。
4/6加一点水，使碎青椒略微软化，并散发出辛辣的味道，然后关闭火源。
5/6将蒸好的茄子趁热倒入锅中，然后用刮铲快速拍打，将茄子捣成泥。
6/6不用担心，蒸好的茄子可以轻松达到您想要的状态。
总结1/11、首先将茄子清洗干净，放入锅中蒸熟，如图所示。
2、将青椒切成两半，然后再切成小方块。
3、加热煎锅，将切碎的大蒜和青椒倒入锅中，翻炒出香气。
4、加一点水，使碎青椒略微软化，并散发出辛辣的味道，然后关闭火源。
5、将蒸好的茄子趁热倒入锅中，然后用刮铲快速拍打，将茄子捣成泥。
6、不用担心，蒸好的茄子可以轻松达到您想要的状态。
注意事项茄子泥越细腻越入味，吃起来口感越好。
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