戒烟是一个艺购漫长的过程，期间很考验人的主观意志力和执行力，并没有什么特效的方法，关键在于人自己本身，当然我们本身也可辅以一些好的习惯和药品或者工具，这里就不介绍了。

这里我根据自己的经验和身边的一些朋友同事，总结出以下的一些戒烟小技巧。

以毒攻毒，恶意反感法：找一二天内大量吸烟（一有时间就吸烟，抽它三五包的），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟。

将戒烟的原因写在纸上或者容易看到的地方，例如手机左面标签上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。时刻提醒自己戒烟是为了什么。

将想购买的物品写下来，按其佛民价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清况袭菌点一次钱数。

戒烟者一定要明确吸烟的危害，同时辅之以其它方法，就一定能够成功。同时，为大家分享一款效果非常好戒烟产品，有兴趣的朋友可通过下面的参考资料了解。nbsp;