很多服务行业都需要从业人员有良好的服务意识，其中很重要的一条是学会微笑。但是并不是每个人自己以为的微笑都是好看和标准的。为了让更多人了解和学会微笑，更是出现了很多微笑训练。下面我们就一起来看看微笑训练有哪些？工具/原料more书。视频。方法/步骤1/6分步阅读

树立微笑意识。

在开始微笑训练之前，我们首先要明确的就是为什么要微笑。其实微笑一方面是让我们能更好地服务客户，另一方面是帮助我们的内心疏散坏情绪。

树立微笑意识，是开始微笑训练的基础。

2/6

顶书训练法。

很多人不明白为什么微笑训练要有一项顶书训练。其实，有些时候，我们笑起来不自觉地头有些上扬，容易被人误解为骄傲。低着头微笑，又让人觉得是在害羞，不够落落大方。

因此，现做顶书训练，让我们的头摆正，这样微笑的时候就气质更好了。

3/6

含筷训练法。

这种方法是很多企业和公司正在用的方法，就是用牙齿咬住一根筷子微笑。此时露出的牙齿数量和嘴巴微笑的弧度即可得到很好地训练。

4/6

对镜自揽法。

其实对镜自揽法就是自己照镜子训练。微笑的弧度，露出的牙齿数量，眼睛有没有上扬等等，一目了然。

当然，采用这个方法，前提就是我们知道微笑的标准是什么。

5/6

回想快乐事情法。

很多人担心自己笑不出来，那么我们可以回想一下记忆中有哪些让我们快乐的事情。想到这些美好的事情，我们自然就会嘴角上扬，一个漂亮的微笑就出来了。

6/6

相互评价法。

这个方法实际上和揽镜自照法是一样的，只是其他同事或者朋友能从旁观者的角度帮我们迅速找到问题所在。

这个实际上是一个非常好的训练方法，因为我们的微笑别人看得见，自己看不见，相互评价能让大家的微笑训练都更快得到提升。

注意事项

微笑训练一般都适用于服务业，其他行业要求没那么严。

如果你希望自己也能拥有美丽的微笑，也可以参照训练哦。

学习培训