鸡胸肉和鸡蛋富含优质的蛋白质，可以增强免疫力，促进产后身体的恢复。豌豆和玉米粒含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。把这几样食材搭配在一起做成鸡茸玉米羹，美味补水又营养。工具/原料more甜玉米粒 (70g)豌豆 (20g )鸡胸肉 (40g )鸡蛋 (1个 )油 3g盐 2g淀粉 2g方法/步骤1/15分步阅读

鸡胸肉切成小粒。

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甜玉米粒切碎一些。

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切好的鸡肉中加一点盐。

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加油，搅拌均匀腌制一会儿。

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小锅中烧开水，倒入豌豆。

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水开后倒入鸡肉，搅散。

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倒入甜玉米粒。

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搅拌均匀煮约2分钟。

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淋入水淀粉。

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搅拌均匀。

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再次沸腾后，淋入鸡蛋液。

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待蛋液开始凝固，轻轻搅拌。

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加少许盐，搅拌均匀。

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待再次沸腾后可关火。

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完成啦。