海带的养身功效：1、瘦身作用，2、润肠通便，3、补充钾元素，4、维护大脑健康。鸭肉具有滋补人体很高的营养价值，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、B2、钾、钠、钙等成分，在制作汤汤时，可以放点姜更暖胃工具/原料more老鸭子(半只)海带(100克)姜片4-5片盐适量蒜白段1根方法/步骤1/7分步阅读

准备所有食材，如图所示：

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将海带切成大块状，蒜白切段，将切成片状

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准备半只老鸭，焯掉水，去掉浮沫

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将所有的材料放入锅中，准备炖煮2小时

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放入冷水，炖2个小时

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炖好后舀掉表面上的油，不然显得油腻

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放少许食盐调味。

鸭子功效海带功效常吃海带鸭子海带汤