订阅减肥食谱：番茄牛肉汤
来源：网络收集 点击： 时间：2024-06-17【导读】：
很多减肥人士刻意要求自己不碰油质食品，但是又如何补充足够的蛋白质呢？今天就和大家分享用砂锅煲的一道番茄牛肉汤。工具/原料more牛肉(一斤)番茄(一个)金针菇(一把 )大葱一段胡椒粉少许料酒少许生姜少许食盐少许方法/步骤1/6分步阅读
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花鸟鱼虫番茄牛肉汤
把金针菇去根后洗净备用。
2/6将葱段，生姜和西红柿切好备用。
3/6牛肉切块后放入砂锅，添水后开火煲。
4/6要守在砂锅边上，防止浮起来的血沫溢出。去除血沫后倒入少许料酒。
5/6再将生姜，葱段和西红柿一并放入砂锅。
6/6最后放入金针菇，盖上锅盖慢火煲一个小时，根据口味放点盐和胡椒粉就可以食用了。
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