卤水老豆腐，超市里面卖的最好，外面市场上的卤水味太重，味道一般化，新鲜的最好。把豆腐用开水过一遍，去掉卤水味。

油锅烧热，下入葱姜炝锅，加入开水烧开。

打去浮沫，加入豆腐大火烧开。

老鸭选用超市里袋装加工好的板鸭一类的最好。自己加工，膳味太大，不好吃，所以还是购买超市的好。一只鸭子可以吃很久，每次做菜只可用很小的一块就够，剩下的放在冰箱里冷冻就好了。但是必须要切成小块用食品袋包装好放冰箱，要不然下次一大块不要切开。把老鸭加入烧开的锅里，与豆腐一起炖，时间稍长些。

待鸭子加入烧开以后，根据味道调整一下。如果膳味太大，可以加入半个胡罗卜，白罗卜也可以，量要少，不能多，也不能加入酱油，但可以加一点点白醋。盐就不用加了，因为鸭子是咸的，老人不能吃太多的盐，所以品味要淡些。

出锅之前，可以加些葱，这道菜的特点就是鸭肉疏烂，豆腐松软，汤质色白，调料小葱碧绿，很适合老人食用。

如果你喜欢就给我投票，本人不喜欢用调料，讲究自然味道。