自古有句俗话：药疗不如食疗，食疗不如话疗，我认为这是真的。因为现今社会攀比心不断攀升，致使人的心理严重扭曲，对衣食足当心安 已经不屑一顾，因此，心里没了阳光，致使水占据了主要位置。当水过量时，就会出现臃肿 肥胖，久而久之，出现代谢紊乱，或内分泌失调，或肿瘤於阻生成。而这些，都是没打开心结造成的。方法/步骤1/9分步阅读

目前，人们认可的治病方式是：西医 中医 及保健。都在用各样的方式说着自己的好，而且医生的医术越来越高，医院越建越多，病人却还是没有床位，致使很多高级医生都出现了健康问题，怎么来的？累的！因此，我认为要想人人都健康，当首先从心态调节开始！

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那么，我们首先看西医是怎么治病的。涉及到这一方面，不得不探讨一下西医在中国的历史。西医是19世纪传入中国，因为其针对性强，见效快，深得中国人爱戴，现在连普通老百姓都知道：感冒发烧一个安乃近药片就可以退烧。这是其他疗法不能比的。

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但，纵观西医治病的过程就是抑制（也可以说这是弊端）控制或替代的过程。所谓抑制就是头疼医头脚疼医脚；所为控制就是高血压吃降压片；糖尿病吃降糖片，胃疼吃胃痛片，不找其得病根源，只是让你快速见效。所谓替代就是用胃药替代胃的消化功能，用降糖药替代胰岛的分泌功能；久而久之，身体的脏器就会依赖药物，使人体处于亚健康状态。

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同时，部分西药还会带来病原性疾病，比如治头伤胃 治胃伤肝，只肝伤肾，长期治疗风湿类风湿时易引起股骨头坏死等。现在国家已经严重意识到抗生素对人体健康的危害，很多知名的大医院已经采取了限制措施：禁止乱用抗生素！

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中医治病讲究扶正固本，根据辨证施治，从整体出发，恢复机体的阴阳平衡，使机体处于稳定状态，提高免疫能力，以抵挡入侵的病魔，这是扶正的妙处。副作用小，也不会产生抗药性。

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但有一个问题，就是治疗效果不如西医见效快，绕着圈治，见效慢；同时，中药煎制会使药效损失，破坏了很多有效成分；再者，携带不太方便。何况，所说中药没有依赖性，但也有副作用。比如：是药三分毒，就说的中药。

7/9至于食疗，就是中医所说的，对人体没有任何毒副作用的，即可入药，又可入食的东西。比如：灵芝 杏鲍菇 香菇 银耳 木耳 大葱，蒜等，这些都是中药中的上上品，对人体没有任何毒副作用，吃的时间久了，还能令人去除很多身体杂质。

因此，不管中药西药都有其很大的作用与局限性，而食疗分季节，分情况毕竟起效慢，还可能涉及到经济问题。

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最好的方法是用话疗找到得病的根源，打开寻找健康者的心结，让因生气得病的化解开怨气；因作息时间违背了阴阳五行的，注意学会休息；因攀比形成肝气郁结的，疏肝理气才是最好的方法，总之，心病还需心医，心里充满阳光，就能把湿气赶出体外，让健康伴随始终，才是最重要的结局。

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找个人说说话吧，打开自己的心结，让自己不再得病！