订阅莲子炖牛排的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-06-22【导读】：
收到美食杰寄来的尚贡莲子，莲子很大颗，浸泡了一上午做了莲子牛排，莲子粉糯，牛排软香，我连秒了两碗饭，莲子能益气补肾，对男性是个极佳的保养品，平时多做些糖水食用还可以美容养颜哦~工具/原料more莲子(120克)牛排(600克)香叶2片姜片4片八角1个陈皮1片料酒20克酱油20克蚝油15克盐2克步骤/方法1/10分步阅读莲子取出
2/10清洗一遍后浸泡一上午或者过夜
3/10去掉一些残余的莲心，清洗一遍
4/10牛排洗净砍小段，放入冷水内，开火
5/10煮沸后再煮3分钟，过程中翻几下，让肉里的血水全部出来
6/10冲净表面浮沫放进高压锅
7/10放入莲子，香叶，八角，陈皮，姜片，酱油和蚝油，盐
8/10加入没过材料2/3的清水，盖上高压锅盖子焖煮20分钟即可
9/10排气出锅，香气袭人，小心烫嘴哦
10/10莲子品质很好
2/10清洗一遍后浸泡一上午或者过夜3/10去掉一些残余的莲心，清洗一遍4/10牛排洗净砍小段，放入冷水内，开火5/10煮沸后再煮3分钟，过程中翻几下，让肉里的血水全部出来6/10冲净表面浮沫放进高压锅7/10放入莲子，香叶，八角，陈皮，姜片，酱油和蚝油，盐8/10加入没过材料2/3的清水，盖上高压锅盖子焖煮20分钟即可9/10排气出锅，香气袭人，小心烫嘴哦10/10莲子品质很好 版权声明：
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