一、补水要到位

很多肌肤问题都是由于肌肤缺水而导致的，无论是十八岁，还是五六十岁，补水都是不可或缺的。只是在40岁这个年龄段，需要修护并巩固肌肤屏障，来帮助养分留在皮肤内，像神经酰胺，不仅能强化皮肤屏障，还能提高皮肤的水分含量。

二、抗老要对口

40岁左右的肤质，需要更深层润养的成分，来满足肌肤所需。比如：肌肽。肌肽能够通过提供一个氨基酸与蛋白质竞争结合糖基，起到代替蛋白质与糖反应的作用，属于牺牲型。它可以不受阻碍地再去形成新的、健康的蛋白质，维持正常代谢，帮助黑色素排出。

三、使用保湿类彩妆

在选择化妆品的时候，可以选择一些保湿性好的化妆品，或属抗菌类，才能维持肌底处在健康的生态环境中。

四、清洁要到位

40岁的皮肤，吸收力和代谢力都会明显下降，堆积的角质会造成很多肌肤问题，所以清洁也是尤其重要的。特别是在化过妆之后，必须清洁干净才能入睡，如果带妆睡觉，对肌肤的伤害力好比在烈日下暴晒十天。

五、运动

运动可以加速血液循环，帮助代谢，经常运动的人，皮肤状态、心理状态都会比同龄人年轻许多。所以，即便是到了40岁，保持良好的运动习惯依然十分重要。

六、内调

随着年龄的增长，身体的微量元素消耗快过摄入，就需要通过食补等方式，来维持健康的生理机能，像燕窝、黑芝麻、红枣等，能帮助补血补气，这是40岁女性十分需要的。