多做按摩。指压或按摩可以让身体表面积淤的血液变得顺畅，进而促进内脏的血液循环。因为刺激了穴道，也促进了内脏器官的功能。

多活动足部有助于血液循环。冬天要注意保护鞋袜温暖干燥，并经常晒洗。平时多走动有利于促进脚部血液循环。

唱卡拉ok也能改善气血循环。唱歌时呼吸会变得深长，与运动腹肌用力的腹式呼吸运动是同样的状态。

衣服多费心点，让头凉足热。