虾皮丝瓜蛋汤
来源:网络收集 点击: 时间:2024-06-26【导读】:
虾皮营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍,还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是获得钙的较好来源,对生长发育中的宝宝有补益功效,促进骨骼加速生长。 丝瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1.维生素C。丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经,有清暑凉血、解毒通便之功效。由于丝瓜中维生素B等含量高,很有利于小儿大脑发育 虾皮丝瓜蛋汤营养丰富,易消化,是一款非常适合1.5岁至3岁的幼儿夏季食用的汤羹。工具/原料more丝瓜 (150克)鸡蛋( 2个)虾皮(淡干) 10克淀粉 10克香油 5克纯净水 300克步骤/方法1/6分步阅读准备原料;
2/6将丝瓜去外皮切薄片;
3/6煮锅内倒入纯净水,放入清洗过的虾皮煮一分钟;
4/6再放入丝瓜片;
5/6待丝瓜煮变色后倒入水淀粉(水淀粉就是淀粉加水调和而成),汤汁变浑;
6/6再淋入打散的蛋液,待蛋液变色即可关火,食用时淋上香油。






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