选一些新鲜的西兰花，不要选发黄的。把西兰花洗干净，洗的时候可以先用盐水泡几分钟，去除里边的农药。

把洗好的西兰花放入炒锅里边煮熟，先把水烧开，放入西兰花煮熟即可。【也可以先拿开水煮1分钟然后放在锅里蒸熟】

把煮熟的西兰花放入料理机里边打碎成泥，打的时候要放点温开水。

把打好的西兰花泥和米粉，温开水一起调好，就可以给宝宝吃啦。

宝宝喜欢吃，大半碗吃的光光。

第一次添加西兰花泥的宝宝可以从几片开始，根据月龄大小来调节用量。

用料理机打的时候一定要放点温开水，这样才能打成泥。