订阅西兰花炒花蛤
来源：网络收集 点击： 时间：2024-06-27【导读】：
西兰花炒花蛤工具/原料more西兰花(300g)花蛤(300g)食用油少许葱花蒜末少许盐少许味精2g方法/步骤1/4分步阅读
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花蛤炒西兰花
西兰花切成小朵，放入沸水中焯1分钟捞出沥水。
2/4花蛤吐沙后清洗干净沥水备用。
3/4锅内倒入少许油，放入葱花蒜末煸香，放入花蛤翻炒至开口后放入西兰花翻炒2分钟。
4/4锅内撒入盐、味精调味，翻炒后出锅盛盘。
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