一，多交朋友。如果你情商低，那么首先就要多交朋友，学习与人打交道的方法和经验。

二，好好了解自己，明白自己追求的是什么。想想自己想要什么，是个什么样的人，有哪些长处和短处，不要管别人说什么、做什么。因为每个人的要求都不一样，你想过的生活未必是他想过的，同时他想过的生活也不是你想过的生活。这样你一辈子才不会白活，痛苦。

三，自强自立，不要靠别人。这样你才能发现自己的潜能，才会更好地了解别人。否则靠别人生存，你什么也不会也不懂。

四，少看电视剧，多读书。电视剧只会带来一时快乐，过去后就都忘了。书则不然，书中有许多教你如何为人处事的经验，这样你见得多了，懂得多了，出现问题就会解决了。

五，多和乐观积极向上、正能量的人交往。因为正能量的人会带给你如何面对困难、挫折的方法，而有负面情绪、消极的人会带给你不好的思想、阻碍你前进。

六，要自信。每个人都有优点和缺点，你有你的长处、短处，同样别人也有他的长处和短处，所以在生活工作当中要做到不卑不亢，这样你才能活得更好。

七，提高抗挫能力。比如说对别人的议论，对了听不对别理睬；失败挫折不算什么继续奋斗，要越挫越勇。相信每个人都会有困难挫折，谁能扛过去，谁就胜利。