为了让孩子营养很全面，注重食补很重要，这个饭里既有蔬菜又有蛋白质，碳水化合物还有水果，营养丰盛，味道美味，宝宝特别爱吃工具/原料more虾(15只)瓠子(半个)胡萝卜(半根)绿叶蔬菜(一小把)红心火龙果(半个)鸡蛋清(一个)盐适量蚝油适量酱油适量香油适量方法/步骤1/8分步阅读

和好面醒着，绿叶菜榨汁和面团，放一边醒着

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火龙果榨汁和面，用红心火龙果颜色要比这个好看，我用的是普通火龙果的皮榨的果汁，颜色稍微浅一点，粉红色

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挑虾线，拨虾皮，瓠子和胡萝卜挂丝

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加适量蚝油，酱油，盐，香油调馅

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卷皮

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切成大小均匀的块

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捏好口，防止出现断层

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擀皮，包好

注意事项

一定要选新鲜的基围虾，这样味道比较鲜美，拌馅不用放五香粉，要不就吃不出虾本身的味道

有颜色的皮在下面可以擀的宽一些儿，这样包出来白菜的样子更好看更像