夏天的天气过于炎热，所以很多人都穿上了凉鞋，使自己更凉快一些，但是尽管如此，还是有脚部出汗严重的情况。偶尔出汗还行，关键是脚出汗严重的时候，脚底聚集太多的汗液，走路就容易出现打滑的现象，尤其是女性夏天穿高跟鞋时，打滑会更加容易，一不小心就容易崴了脚，或者是摔倒。方法/步骤1/5分步阅读

垫鞋垫

夏天穿凉鞋的时候，如果脚心出汗比较严重的话，可以在脚底垫上一块和脚掌差不多大小的鞋垫，而该鞋垫还需要具有吸汗性强的特点，这样的话，在穿凉鞋脚出汗的时候，鞋垫就能帮助吸走脚底的汗液，从而能避免出现脚因出汗而打滑的现象。

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穿袜子

夏天穿凉鞋脚出汗容易打滑的时候，也可以选择穿上薄点的袜子，虽然穿上袜子，可能会比较热，但是选择吸汗性强的纯棉袜子，可以起到防止脚底打滑的现象，还保证了安全。

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涂防晒霜

如果夏天穿凉鞋出汗是因为经过太阳晒后所引起的，那可以先用纸巾将脚部的汗擦拭干净，然后在脚上涂上一些防晒霜，再帮煮脚部防晒的同时，也能防止因晒太阳而导致脚部出汗的症状。

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热水泡脚

晚上睡觉前坚持用热水泡脚20分钟左右的时间，或者是在热水中加入适量的食盐和生姜，并搓洗脚部，外用益可肌抑菌喷剂，对减少脚部出汗有一定的帮助。

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勤更换鞋

脚臭是因为汗液长期残留在鞋子上，使脚长期处在潮湿的环境中所引起，所以要勤更换、洗鞋子，能减轻脚臭的症状。要经常将被脚浸湿的鞋子放在通风的地方风干，使汗液更容易蒸发，而鞋子里也可以垫上吸汗、透气的鞋垫，可以帮助防滑，洗鞋垫也比鞋子更容易。

注意事项

脾胃虚弱者，脚部就比较容易出汗，而汗液与细菌相互作用，会加重脚臭的症状。