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    豆豉烧鱼---养身菜系列

    来源:网络收集  点击:  时间:2024-07-02
    【导读】:
    今天来介绍一款好吃的川菜---豆豉烧鱼。工具/原料more白鲢鱼肉(250克)鸡蛋50克姜5-10克蒜5-10克葱10-15克料酒15-20毫升淀粉20-30克菜籽油30-50毫升豆豉30-50克盐5-10克酱油5-10毫升芹菜150克干辣椒10-15克方法/步骤1/31分步阅读

    白鲢鱼肉洗净。

    2/31

    将鱼肉片成片,放入少许料酒和盐腌约15-20分钟。

    3/31

    腌鱼片的过程中处理其他的食材,先将芹菜洗净切成段,芹菜杆和叶子分开放。

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    葱切成斜片。

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    姜切片。

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    干辣椒剪段。

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    蒜切片。

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    鱼肉腌好后打一个鸡蛋。

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    混合均匀后,加入少许淀粉。

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    将鱼肉和蛋液淀粉搅拌均匀。

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    炒锅烧热。

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    将菜籽油倒入锅中,油烧热至6成热。

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    将裹上蛋液糊的鱼片放入锅中炸制。

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    炸至鱼片两面金黄捞出。

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    炸好的鱼片再复炸一遍,这样鱼片上的油会少些。

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    炒锅里炸鱼的油倒出一部分,剩下少许。

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    烧热后,放入姜。

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    再放入蒜片。

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    加入葱白。

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    放入豆豉。

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    翻炒均匀,炒香。

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    加入适量的水。

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    水烧开后放入少许酱油。

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    放入芹菜段。

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    翻炒均匀,芹菜烧煮入味。

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    放入炸好的鱼片。

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    炖煮至鱼块入味。

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    放入芹菜叶。

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    翻炒均匀后,再加入干辣椒段。

    30/31

    混合均匀后起锅。

    31/31

    好吃美味的豆豉烧鱼就做好了。

    注意事项

    因为不想吃辣,所以这菜里面放的干辣椒只是做点缀的,因此在菜都快做好了才放。喜欢吃辣的朋友可以在炒姜葱蒜的步骤的时候加入,这样辣味会更入味。

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