订阅女排发球技巧和注意事项都有什么？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-07-02【导读】：
在排球比赛 中，发球也占到一个非常重要的位置，如果对面进攻能力非常强，我们就可以用高攻击力的发球破坏对方的一传，从而破坏对方的攻击力。一、正面上手发
二、下手发球。
三、发球技术
四、练习手臂
五、击球
六、准备姿势
七、放松手指
准备姿势：面对球网，两肢自然开立，左脚在前，左手托球于体前。右脚蹬地重心前移，以收腹、屈体迅速带动手臂的挥动。挥臂成直线，在右肩前上方，用手掌坚硬部位击中球的后下部。
二、下手发球。下手发球动作技术简单，是学习发球技术的入门。下手发球技术是女生考试项目。。面对球网，左脚在前，两膝微屈，左手持球于胸前，右手自然下垂。眼视前方。
三、发球技术抛球时有屈腕动作，使抛出的球不平稳，影响发球效果。纠正方法平抛护膝或扁平物体，并使之不旋转。反复坐平拖上送抛球动作。
四、练习手臂要经常徒手练习挥臂。对墙或对挡网距离5－6米，用掌根轻击球。体会击球手法。
五、击球右脚蹬在，身体重心前移，右臂伸直，以肩为轴向前摆至腹前，用掌根击球的后下部。击球后，随着击球动作身体重心前移，快速入场。
六、准备姿势准备姿势。面对球网，左脚在前，两膝微屈，左手持球于胸前，右手自然下垂。眼视前方。
七、放松手指排球拖球的技巧就是放松手指，做好姿势，微微下蹲。将来求在的距离自己额头45度角上方。
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