2000米跑步比赛能比平时快，因为紧张加上大家的加油，在一定压力下，人会更专注，更兴奋，但也不排除比赛因过于紧张导致出现的失误情况，因此比赛时要善于调整好自己的心态。

一般跑1000-2000米左右，跑的时候速度要匀，不能忽快忽慢，到全身出汗为止． 准备活动前后 侧压腿，扩胸等，赛前心理调整跑步姿势，身体重心要靠前，摆臂姿势。

如果是在早上比赛，前一天晚上吃饱点，第二天就不用吃早餐了，最好是喝点运动饮料，除非对手都太差劲，否则最好不要领跑，注意控制好呼吸。

2000米跑步的技巧

在正式跑步前，先慢慢地跑5分钟左右。在慢跑过程中，给肌肉适度的刺激，使身体进入能发挥的最好状态。另外，让心脏和肺变的活跃，在实际开始奔跑的时候也会比较轻松。

很多人，在累了的时候容易弯腰弓背，或左右晃动等。为了避免这样的事情发生，需要把胸挺起来。胸挺=直背。这样上半身在跑的时候也就安定了。也就是被称为体干的部分，体干安定了，手脚的联动也就更顺畅了，也更容易产生更大的推进力。