漂亮的身材，是自信的资本。当一个女人变得漂亮，最起码身材要苗条，过分臃肿的身材，即使长相非常漂亮，也不是很吸引人。特别是一个人的形象，是公司最好的门面。下面和小编一起来学习这篇文章，女性如何保持好身材呢，希望大家喜欢小编的文章哦。工具/原料more女性如何保持好身材呢情感常识方法/步骤1/5分步阅读

加强运动，少就做。即使自己没兴趣运动，那么任何一个女孩子都喜欢跳舞，可以每天跟着电视上的舞蹈操做练习，当自己体会到乐趣了，也就愿意减肥。

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晚上少吃大量的主食，可以吃点面包片，喝杯牛奶，简单的饮食，会让人感觉到很轻松。吃饭饭量太大，往往会阻碍到脑神经细胞，脑神经不够活跃。

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找一份经常出外跑腿的工作。经常跑腿，你会感觉到累，不过更有益于锻炼你的身体，当你的身材变得很漂亮时，你会感觉到自己的付出，是值得的。

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加入健身俱乐部，找一对一的健身教练。有健身教练的监督，即使你比较懒，也愿意去健身，时间久了，你会更加习惯健身，觉得健身是一种最好的生活方式。

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少吃大鱼大肉，减少垃圾食品的摄入。很多朋友爱吃，吃完饭后开始吃瓜子，吃完瓜子后开始吃水果，这样不停的吃，无节制的吃，体内的脂肪会堆积，减肥也就更难了。因此要少吃热量太高的食物。

注意事项

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