驼背会使得你显得更老，尤其是人到中年以后脊背逐渐弯曲。所以要挺直了腰板，保持挺拔的身躯。

喝水少这种坏习惯很不好，这样可以使人皮肤干燥、粗糙而显老。所以多喝水，对保持健康很重要。

现在主流审美是以瘦为美，所以很多人天天吃素来减肥，这样是十分错误的，长期吃素导致营养失衡，甚至营养不良。导致肌肉松弛、显老态。

缺乏社交活动容易使人变老。因为这样会让人产生失落感，长期的寂寞、空虚对身体极为不利。

长期不吃早餐也是一个很不好的习惯，对大脑、消化系统都有很大危害，并且更容易导致肥胖、加速衰老。

不爱运动也是使人容易变老的坏习惯。运动能促进血液循环，促进血液循环，有助于睡眠，提高身体机能。