订阅豆腐干炒韭菜木耳
来源：网络收集 点击： 时间：2024-07-05【导读】：
现在人们提倡素食餐饮，豆制品、蔬菜是常选，烧菜的时候就换着花样做吧，豆腐干、韭菜、木耳的组合，既保证营养又减少热量和脂肪的摄入。工具/原料more豆腐干(三块)韭菜(适量)木耳(适量)玉米油适量盐适量鸡精适量葱适量姜适量方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
准备豆腐干3块，这种豆腐干是超市真空包装的成品，韭菜1小把，泡发木耳几片。
2/7豆腐干切细条，韭菜洗净切段，木耳切细丝。
3/7葱、姜切细，因菜品中有韭菜也可以不用葱爆锅。
4/7锅中倒入玉米油，微热，下葱姜爆锅。
5/7先倒入豆腐干和木耳煸炒。
6/7再倒入韭菜煸炒，韭菜变软，加少许盐，翻炒均匀。
7/7加点鸡精，出锅。
注意事项此菜就是为了清淡，清爽，口味重的可以另加其他调料。
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